Dormir é tão bom que poderia ser considerado uma das Sete Maravilhas do Mundo Moderno, né? A melatonina é o hormônio responsável por nos ajudar a pegar no sono. É ela que regulariza nosso relóginho interno e avisa o organismo quando é dia e quando é noite. Como essa substância química natural do nosso corpo é sensível à luz, melhor até guardar o celular se quiser dormir o mais rápido possível. Boa noite! ? ? #365DiasComVc #97